Louisephoto

Okej nu ska vi se här. Sista veckorna så har jag hållt på att lärt mig mycket om näring, hälsa m.m för det är sådan typ av business jag håller på med här. Mitt mål är att sprida detta till Sverige och Europa. Men måste börja lite mindre och sprida det här. Men det är väldigt intressant och läsa och lära sig vad vi stoppar i oss och hur lätt det är att hjälpa kroppen lite på vägen. Mycket av frukt och grönsaker vi stoppar i oss är besprutade till exempel och vår kropp har oftast lite svårt att bryta ner sånt. De flesta som känner mig vet att jag ständigt är trött, sover lätt 14 timmar på natt och gärna en liten nap på eftermiddagen. Behöver minst 9-10 timmars sömn per natt för att  inte vara jätte elak dagen efter.

Så jag har lärt mig att i många fall så är det just typ de typer av toxic som kroppen får i sig men som den inte vet var den ska göra av som bidrar till detta. Så nu har jag bestämmt mig för att jag ska köra några dagars avgiftning. Robbin är borta 5 dagar så eftersom jag är själv då så är det perfekt att prova en sådan här grej. Vet ju inte riktigt hur jag kommer att reagera eller känna mig alls. Men alla jag pratat med som provat detta säger att energiboosten dom får efter nåra dagar är sjuk. Så jag började för 2 dagar sedan på kvällen. Det handlar om att man bara äter en liten måltid till lunch och till frukost och middag har man en nutrision shake och lite snacks (hårdkokt) ägg imellan.

Så igår gick det ändå okej. Jag trodde jag skulle krypa på knäna av hunger men jag klarade dagen hyfsat bra. Men det blev 13 timmars sömn inatt. Inte normalt för en vuxen människa men ganska normalt för en när man gör den här typen av avgiftning tydligen.

Idag som är själva djupcleansing day innebär att man egentligen bara dricker och får i sig lite vitaminer som snacks. 4 gånger idag så ska jag dricka en speciell dricka som hjälper kroppen lite. Imellan det lite snacks jag fick med i det här paketet. Så imorgon borde allt börja vända igen. Tur att vädret är kasst så behöver jag inte ha dåligt samvete för att sitta inne.

Så man har mätt lite mått på tex armar höfter ben m.m innan och sedan jämföra resultaten med efteråt. Jag behöver inte direkt gå ner i vikt men detta ska ävden hjälpa till för att bygga muskler så det är vad jag tänkte jämföra med.

Hade fotbolls träning igår. Vi va bara 4 tjejer ( det är påsklov de flesta är bortresta) så vi lirade med grabbarna istället. MYCKET roligare. Jag njuter av att spela fotboll igen, och jag älskar känslan av att jag tycker det är roligt att spela fotboll igen.